Boletín nº 1 - Septiembre 2010

Presentación

Querida/o amiga/o:

Después de la inauguración de el centre el 22 de mayo del 2010, y de vuelta de las vacaciones de verano, tengo el placer de enviarte el primer número de este boletín electrónico con el que hacerte llegar las propuestas de talleres, conferencias y actividades para este nuevo curso 2010-11 que ahora comienza; además de ofrecerte artículos sobre las terapias y tratamientos en que estoy especializado con el enfoque integrador que distingue mi tarea terapéutica y educativa tanto en su faceta individual como grupal.

El centre es un punto de encuentro donde ofrecemos cursos, talleres y conferencias sobre diferentes temas para fomentar la salud y estimular el potencial para vivir con mayor vitalidad, creatividad, placer y armonía. Orientándonos hacia lo que funciona, para que cada persona pueda dirigir su evolución y en el menor tiempo necesario; centrándose en los recursos que se poseen más que en las carencias, en las fuerzas más que en las debilidades y en las posibilidades más que en las limitaciones. Proporcionándote herramientas practicas que te ayuden a mejorar y a desarrollar todo tu potencial, a tener una vida más completa en el ámbito personal, familiar y profesional. Ya que madurar como personas es la manera de avanzar, de hacer un mundo más humano.

Porque lo que importa es la solución, lo que importa es el presente y el futuro. “La solución empieza con el primer paso”: solo es necesario un pequeño cambio, es como la bola de nieve que empieza muy pequeñita y cada vez se hace más grande, ese cambio origina nuevos cambios y afecta al entorno y a distintas áreas personales. Este primer paso, la mayoría de las veces, es algo tan simple como la toma de conciencia de que existe una dificultad, dolor, problema o necesidad y que se quiere solucionar.

Hablemos de posibilidades y de expectativas: para construir. Sin etiquetas ni diagnósticos, desde la aceptación de la persona, sin juzgar lo que es normal o anormal, correcto o erróneo. Trabajamos con tus objetivos y lo único que nos importa es la percepción que tengas de las cosas.

Así mismo ofrecemos una amplia gama de terapias como: Terapia de Polaridad, Shiatsu, Masaje, Técnica Metamórfica, Reflexología Podal, Jin Shin, Reiki, Asesoramiento somático, Respiración Consciente, Hipnoterapia, Técnicas de Movimientos Oculares, Terapias de la Energía: EFT, TAT, Brain Gym, Flores de Bach…etc. todas ellas encaminadas a recuperar o mantener una buena salud y a encontrar el equilibrio.

Tendrás la oportunidad de encontrar aquello que sea lo más adecuado para favorecer tu bienestar.
En particular, en este número he seleccionado como tema central la Terapia de Polaridad.

“La verdadera salud es la armonía de la vida en nuestro interior que consiste en paz mental, felicidad y bienestar. No es simplemente una cuestión del cuerpo: es la expresión libre del alma a través de la mente y el cuerpo del individuo.”

Dr. Randolph Stone

Sumario

· Presentación

Actividades septiembre –diciembre 2010

 · Actividades permanentes
 · Jornadas de puertas abiertas: martes 14 a sábado 18 de septiembre
 · Conferencias gratuitas

 Dossier:  Terapia de Polaridad

Taller del mes: Yoga de Polaridad

Actividades septiembre- diciembre 2010 

TALLERES PERMANENTES

Comienzo de todos los talleres en septiembre, excepto “yo decido ser delgado/@” que empieza en octubre

MEDITACION ZEN
La práctica del Zen consiste en sentarse con la espalda bien derecha. La respiración tranquilla y profunda. El espíritu atento, despierto, siguiendo el ritmo respiratorio, vigilando el equilibrio justo de la postura y observando el fluir del pensamiento.
mañanas: martes y jueves de 7 a 8:15 h.
tardes: miércoles y viernes de 20 a 21:15 h.

TALLER DE MEMORIA
Ejercicios para la mejora y mantenimiento de la memoria, la atención, la comprensión, el lenguaje ...
Mediante una serie de actividades y ejercicios prácticos, ejercitamos la memoria y activamos funciones cerebrales destinadas a la conservación ya la mejora de la salud en general.
mañanas: miércoles de 10 a 11:15 h.

MOVIMIENTO LIBRE
Combinando ejercicios de apertura y técnicas de respiración con ejercicios de conciencia corporal y relajación dinámica podemos prestar total atención a lo que sentimos, aceptar lo que sucede y entregarnos. Dejamos que el cuerpo decida qué quiere hacer en lugar de tener qué decidir con el cerebro el movimiento que se piensa que el cuerpo necesita….
Mañanas: Viernes de 11:30 a 12:45 h.

GRUPO DE AYUDA MÚTUA
Encaminado al autoconocimiento .Potenciando la autoestima
Un círculo de encuentro y sanación por medio de la co-escucha, reflexión, relajación, meditaciones y visualizaciones, baile, juegos, imposición de manos, enfoque en los sentimientos y en el cuerpo y otros elementos que podemos llevar a nuestra vida cotidiana.
tardes: Viernes de 18:30 a 20 h.

YOGA DE POLARIDAD
Ejercicios energéticos sencillos basados en la Terapia de la Polaridad. Ayudan a liberar y aliviar la tensión en todas sus formas, permitiendo que tu energía vital fluya libremente para que puedas estar en armonía contigo mismo y tu entorno. Estimula y equilibra las energías el cuerpo y los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua tierra) mediante el uso del movimiento con ejercicios de estiramiento de meridianos, yoga y Brain Gym..., visualización, técnicas de respiración y sonido.
mañanas: miércoles de 8:30 a 10:00 h.
tardes: jueves de 20 a 21:30 h.

EJERCICIO SUAVE
Toma de conciencia del cuerpo a través movimientos precisos, ejecutados con calma y suavidad, elimina tensiones físicas y psíquicas y mejorar la concentración. reequilibra el esqueleto, moviliza las articulaciones, alivia los dolores de espalda, , facilitación el sueño, pérdida del peso superfluo, mejor oxigenación de la sangre, aguza los sentidos.
mañanas: Viernes de 10 a 11:15 h.

EXPRESIÓN CREATIVA
El Juego y la Expresión Creativa tienen como objetivo la formación de una persona con iniciativa, recursos imaginativos y confianza propia, estableciendo unas condiciones en las que todas las personas pueden sentirse seguras y afirmarse sin depender de un modelo.
Septiembre a Diciembre: Plástica: dibujo y pintura, arcilla, collage, mosaicos, mandalas, reciclaje y elementos naturales.
tardes: Jueves de 18:30 a 20 h.

YO DECIDO SER DELGADO/A
Programa de entrenamiento semanal para adelgazar
Coach: Teresa Enrich
Educación emocional para redefinir tu problema, enfocarlo con estrategia y lo más importante: bajar de peso comiendo y conservando el buen humor. Un programa no solo para perder algunos kilos de más, apunta a favorecer una auténtica transformación integral en la persona: transformación de la conciencia, de la personalidad; transformación que se refleja en el cuerpo y se mantiene a lo largo del tiempo.
tardes: Lunes 15 a 16’30 h
                          19’30 a 21 h
Conferencia gratuita 25 de septiembre a las 19 h.
Comienzo del taller en Octubre

Jornadas de puertas abiertas 

Para dar a conocer las actividades, hemos preparado unas jornadas de puertas abiertas del martes 14 al viernes 17 de septiembre. Con este motivo puedes visitar El Centre y asistir gratuitamente a cualquier taller para informarte o comprobar si realmente te interesa.

Conferencias gratuitas

Dossier 

TERAPIA DE POLARIDAD Para un flujo libre de la energía vital

¡ENERGIA!  El Fundamento de la Salud

La Terapia de Polaridad es un sistema de salud natural que trabaja con el campo de energía humana. Los campos y las corrientes de energía existen en todas partes en la naturaleza. La Terapia de la Polaridad afirma que el flujo y el equilibrio de la energía en el cuerpo humano es la base de una buena salud.
El equilibrio de la energía es un concepto central en los sistemas de cuidado de la salud más antiguos y tradicionales, como la Medicina China y la Medicina Ayurvédica de la India. La moderna investigación científica ha proporcionado una nueva comprensión de los poderosos efectos y de los beneficios sobre la salud realizables gracias a la Terapia de Polaridad.

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YOGA DE POLARIDAD
Un sistema único de ejercicios eficaces para conservar la salud y para el alivio del estrés, consta de posturas, movimientos, respiración, sonidos y meditación que ayudan a liberar la energía bloqueada y a aliviar la tensión en todas sus formas, permitiendo que la energía vital fluya libremente para que puedas estar en armonía contigo mismo y tu entorno. Faculta al individuo para participar activamente en la transformación positiva de su propia salud. Las posturas son fáciles de realizar y requieren un mínimo esfuerzo o tiempo, sin embargo ofrecen grandes beneficios apersonas de todas las edades.
Estos ejercicios conciernen a la mente y el cuerpo. Los objetivos no son sólo físicos, sino los efectos integrados del equilibrio cuerpo-mente-espíritu.

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Lo publicado en este boletín se presenta a título informativo. No es un substituto de consulta médica, psicológica o profesional. Por favor consulta a un profesional cualificado.