Método de autoconocimiento y crecimiento personal que permite enfocar y gestionar corporalmente las emociones al relacionar una sensación corporal con aquello que nos pasa, delante de una situación, una relación personal, una decisión…  dejar que el cuerpo, desde su sabiduria ancestral, nos ayude a: tomar decisiones, solucionar problemas, resolver conflictos, enfrentarse a los fracasos y afrontar nuevos retos.