Curación a través del movimiento

Movimiento Libre y Bioenergética

Liberando tu sabiduría corporal para volverte plenamente vivo

Qué es?
El Movimiento Libre es una técnica simple y eficaz para aportar relajación y restaurar la vitalidad en
los órganos internos, el sistema nervioso involuntario y la columna vertebral. De hecho, esta técnica aporta
bienestar a todo el organismo por la liberación de forma fácil y sencilla de los viejos patrones de energía estancada.

Al permitir fluir el movimiento espontáneo del cuerpo,el sonido y  la expresión creativa dirigidos desde el interior vamos a soltar los bloqueos liberando tensiones y traumas, tanto físicos como emocionales.

Es una forma suave y sencilla donde el cuerpo encuentra naturalmente el camino para relajarse, sin esfuerzo, simplemente dejándose mover, como un bebé en la cuna.

Por medio del aprendizaje de algunos ejercicios de apertura y combinando técnicas de respiración con ejercicios de conciencia corporal y relajación dinámica podemos prestar total atención a lo que sentimos, aceptar lo que sucede y entregarnos. Dejamos que el cuerpo decida qué quiere hacer en lugar de tener qué decidir con el cerebro el movimiento que se piensa que el cuerpo necesita.

A diferencia de otros métodos curativos, que dependen de estímulos externos, el Movimiento Libre hace hincapié en el poder de la propia m. sabiduría innata, permitiéndote llegar a lo que es correcto para ti, y lo que tu cuerpo necesita en un momento dado. Se trata de ser más que de hacer, lo que permite que las cosas sucedan, entregarse e ir con el flujo natural de la vida dentro de ti. Pese a la sencillez y elegancia, el Movimiento Libre es quizás el primer abordaje de la estimulación del sistema nervioso autónomo y de la revitalización que pone en evidencia una de las mayores paradojas en la práctica del desarrollo de la fuerza interior y de la energía vital: ¡es una técnica del descontrol!
Una vez aprendido es un proceso auto-dirigido, que puede ser experimentado sin supervisión, solo, con un amigo o en grupo.

En nuestra sociedad, muchos de nosotros estamos acostumbrados a que se nos diga qué hacer y dar así nuestro poder a otras personas. La idea que nosotros mismos somos infinitamente poderosos y que sólo tenemos que aprender a abrirnos a esta sabiduría es inusual y a veces desconcertante para muchos.

Para qué?
El Movimiento Libre enseña cómo despertar la energía vital,
La mejor manera de entender el Movimiento Libre es verlo como una expresión más plena de las funciones naturales del cuerpo utilizadas para mantenerse y curarse, tales como estornudos, vómitos, llorar, reír y soñar. Tiene un efecto limpiador y vigorizante, también funciona descargando y expresando emociones reprimidas como la ira o la tristeza y después se siente uno más ligero y más enérgico.

Cada persona experimenta el Movimiento y de manera diferente, de acuerdo con los recuerdos almacenados en su organismo. A veces, esto conduce a la liberación de traumas y tensiones, y otras veces puede traer una experiencia de gran alegría, conexión, expansión de  la conciencia y de acceso al potencial latente.
Lo más sorprendente acerca del Movimiento Libre es que nuestro cuerpo instintivamente sabe cómo moverse. Una vez que aprendo a sumergirme en la energía vital mi cuerpo se mueve automáticamentede la manera que sea necesaria para mi curación y crecimiento.

Esta práctica se convierte en accesible y motiva a aquellas personas que no se adaptan a los métodos de desarrollo interior que requieren silencio, posturas, mantras, etc. para disciplinar la mente.
Se trata de una simple experiencia de la libertad y la amplitud dada a uno mismo: sin metas, sin logros, sin una manera  "correcta" de hacerlo... es más un dejar que suceda...

Por otra parte, es en el universo de la salud, que revela su potencial más alto al traer al día a día una técnica sencilla y de resultados rápidos, incluso para las dolencias y las enfermedades crónicas

De donde procede
El Movimiento Libre, primero y sobre todo, es una capacidad que tienen todos los organismos vivos para auto-regularse.
El Movimiento Libre, como lo practicamos, está basado en las prácticas de sanación y meditación de diversas tradiciones.
Culturalmente el Movimiento libre se ha cultivado y protegido en  grupos indígenas y sus prácticas chamánicas de todo el mundo o bien dentro de  cultos que valoran la experiencia espontánea y radicalmente transformadora del éxtasis por el movimiento.

Históricamente asociadas con los Shakers de Nueva Inglaterra, Shakers de la Isla de St. Vincent en el Caribe, Shakers indios del Noroeste del Pacífico, las iglesias afroamericanas del Mississippi, los Cuáqueros, el Kunlun chino, los carismáticos pentecostalistas cristianos, los místicos sufíes, los chamanes de Siberia, los Sangomas Zulúes, los bosquimanos del Kalahari, el Latihan del Subud, , el Shaktipat hindú, el katsugen undo del Seitai japonés o el seiki-jutsu también japonés.

Beneficios más importantes

• Promueve sensaciones de bienestar y felicidad.

Elimina la ansiedad y la depresión 

• Aumento y recarga rápida de la vitalidad y energía sin el uso de sustancias.

Reducción significativa del estrés.

Mejora la respiración 

• Alivia el dolor físico 
• Estimulación de los procesos de curación, recuperación postoperatoria o trastornos psicosomáticos (estrés, depresión, ansiedad, agotamiento, hipertensión, obesidad, y muchos otros).
• Solventa problemas personales

Resuelve conflictos emocionales 

Estimula la creatividad y aporta más motivación

• Notable mejora de la atención y de la concentración.
• Desarrolla la percepción y la sensibilidad.
• Despliegas tu espiritualidad
• Rompes con los malos hábitos y adicciones
• Sentirte mejor enseguida
• Mejora las relaciones personales 
• Consigues tus objetivos
• Mejora del rendimiento personal, académico  y profesional con menos esfuerzo.
• Provoca inspiraciones creativas
• Enriquece las estrategias para la toma de decisiones

Aumenta la autoestima 

• Ganas confianza en ti mismo
• Fácil de practicar, incluso en el trabajo o en la escuela.

¿Quién puede participar?
Jóvenes y adultos interesados en construir una relación intrapersonal más productiva, compasiva y creativa, despertando gran cantidad de conocimientos profundos y activando los procesos inconscientes creativos de diferentes niveles.
Cualquier persona que desee ampliar su potencial creativo, su flexibilidad, su capacidad de atención y la rapidez de adaptación a nuevos contextos. Es especialmente potente y útil para las personas que se recuperan de enfermedades y cirugías, no hay contraindicaciones o efectos secundarios. Cualquier persona que, por el estrés, la falta de tiempo o de enfoque está perdiendo la capacidad mental, memoria, concentración, motivación, etc, o está viviendo momentos de gran tensión, insomnio, trastornos de la alimentación y quiere recuperar el contacto con el conocimiento profundo de la reorganización vital.

Información e inscripciones:
En El Centre lo realizamos en un espacio seguro y acogedor, donde podemos  explorar y conectarnos con nuestro ser interior.

Horarios : Jueves de 18,30h. a 19,45h.