Focusing (procés d'enfocament corporal)

Mètode d’autoconeixement i creixement personal que permet enfocar i gestionar corporalment les emocions al relacionar una sensació corporal amb allò que ens passa,davant d’una situació, una relació personal, una decisió…  deixar que el cos, des de la seva saviesa ancestral, ens ajudi a: prendre decisions, solucionar problemes, resoldre conflictes, enfrontar-se als fracassos i afrontar nous reptes.