La Hipnosi és un estat natural i alterat de consciència.
És un estat d'intensa concentració, on el factor crític de la ment conscient és sobrepassat i la suggestió és acceptada més ràpidament. És un estat natural en l'ésser humà i que és aconseguit naturalment, sense mitjans artificials com drogues o fàrmacs.

QUÈ ÉS La hipnoteràpia I COM ENS POT AJUDAR?
La Hipnoteràpia és una ciència i art que combina la hipnosi amb tècniques adequades per aconseguir el canvi en conductes, símptomes i emocions que afecten negativament el nostre comportament.
La hipnosi, en la seva definició professional, és un estat alterat de consciència en què sense adonar-nos ens trobem diàriament, diverses vegades al dia. Alguns criden a la hipnosi un estat de meditació conduïda o guiada, en aquest cas per un hipnoterapeuta. Realment és un estat de concentració on hi ha una alteració de la consciència perquè durant l'estat hipnòtic existeix el que anomenem l'agudització dels sentits, contrari al que molts pensen. L'atenció, concentració i enfocament dels nostres sentits s'orienta cap a dins de nosaltres mateixos en comptes de fer-ho cap a fora, cap al medi ambient. Es respon perfectament també a estímuls que provenen del nostre interior.
Aquesta resposta interna és possible pel fet que durant aquest estat podem i tenim contacte amb la nostra ment subconscient, per tant amb el nostre arxiu de records. Per mitjà de la conducció i guia del hipnoterapeuta i amb el consentiment de la persona, s'aconsegueix reprogramar els conceptes que poden estar afectant la nostra conducta de manera negativa.

Hipnoteràpia:
És l'ús de la tècnica d'hipnosi per a la recerca de l'origen dels comportaments que ens afecten mental, emocional o físicament l'alleujament i per a la reprogramació de les emocions que alteren la nostra conducta.
És considerada una medicina alternativa, encara que és un terme equivocat perquè és més aviat complementària a la medicina convencional.
El hipnoterapeuta controla el procés d'hipnosi, no a la persona. Un practicant de hipnosi no diagnostica ni tracta malalties. Ajuda en el control i el maneig d'emocions i és un guia en la reprogramació dels símptomes per aconseguir una millor qualitat de vida.

És important saber que la hipnosi és realment auto hipnosi i que el control d'aquest estat i el seu èxit radiquen en la mateixa persona hipnotitzada. Per això he d'aclarir alguns dels malentesos sobre la hipnosi.

Qui és hipnotitzable?
Els millors subjectes per ser hipnotitzats són aquells que esperen i volen ser-ho, persones amb bona capacitat de concentració, intel ligents i sense impediments mentals

Aclarint mites, pors i mals entesos:
Hi ha moltes pors i malentesos referents a la hipnosi i estat de trànsit hipnòtic i les seves múltiples i beneficiosos usos. Els més comuns són:

Pèrdua de control: Fals. En l'estat de trànsit hipnòtic hi ha major agudització dels 5 sentits físics, una major percepció i ampliació de la consciència que l'habitual.

És perillosa: Fals. En un tràngol hipnòtic no pots ser obligat a fer res en contra dels teus creences, valors i moral.

Quedar en estat de trànsit: Fals. Cada nit naturalment la persona passa per aquest estat abans del son profund i durant el dia moltes vegades, per un tràngol lleuger.

Debilitat mental: Fals. Al contrari, no és símptoma de debilitat mental sinó d'una gran capacitat de concentració.

Els homes són menys hipnotitzador que les dones: Fals. La capacitat de ser hipnotitzat és un estat de salut mental. No està relacionat amb el gènere.

Quedar sota control del hipnoterapeuta o quedar sota la seva influència.: Fals. Si alguna suggestió és rebutjada, es sortirà natural i immediatament de trànsit.

Por de revelar secrets: Fals. La persona està en control del que desitja verbalitzar o fer.

Creences religioses: Fals. Un hipnoterapeuta responsable no ha de alterar, tocar, ni afectar les seves creences religioses per a dur a terme eficaçment un tractament.

Com aquests, hi ha moltes males informacions i mites, que per falta d'informació mantenen a moltes persones lluny del benefici de la Hipnoteràpia.