Curació a través del moviment


Moviment Lliure i Bioenergètica

Alliberant la teva saviesa corporal per tornar plenament viu

Què és?
El Moviment Lliure és una tècnica simple i eficaç per aportar relaxació i restaurar la vitalitat en
els òrgans interns, el sistema nerviós involuntari i la columna vertebral. De fet, aquesta tècnica aporta
benestar a tot l'organisme per l'alliberament de forma fàcil i senzilla dels vells patrons d'energia estancada.

En permetre fluir el moviment espontani del cos, el so i l'expressió creativa dirigits des de l'interior anem a deixar anar els bloquejos alliberant tensions i traumes, tant físics com emocionals.

És una forma suau i senzilla on el cos troba naturalment el camí per relaxar-se, sense esforç, simplement deixant-moure, com un nadó al bressol.

Per mitjà de l'aprenentatge d'alguns exercicis d'obertura i combinant tècniques de respiració amb exercicis de consciència corporal i relaxació dinàmica podem prestar total atenció al que sentim, acceptar el que passa i entregar. Deixem que el cos decideixi què vol fer en lloc de tenir què decidir amb el cervell el moviment que es pensa que el cos necessita.

A diferència d'altres mètodes curatius, que depenen d'estímuls externs, el Moviment Lliure posa l'accent en el poder de la pròpia m saviesa innata, i us permeten arribar al que és correcte per a tu, i el que el teu cos necessita en un moment donat. Es tracta de ser més que de fer, el que permet que les coses succeeixin, lliurar i anar amb el flux natural de la vida dins teu. Tot i la senzillesa i elegància, el Moviment Lliure és potser el primer abordatge de l'estimulació del sistema nerviós autònom i de la revitalització que posa en evidència una de les paradoxes en la pràctica del desenvolupament de la força interior i de l'energia vital: ¡és una tècnica del descontrol!
Un cop après és un procés auto-dirigit, que pot ser experimentat sense supervisió, sol, amb un amic o en grup.

En la nostra societat, molts de nosaltres estem acostumats a que se'ns digui què fer i donar així el nostre poder a altres persones. La idea que nosaltres mateixos som infinitament poderosos i que només hem d'aprendre a obrir-nos a aquesta saviesa és inusual i de vegades desconcertant per a molts.

Per què?
El Moviment Lliure ensenya com despertar l'energia vital,
La millor manera d'entendre el Moviment Lliure és veure-ho com una expressió més plena de les funcions naturals del cos utilitzades per mantenir-se i curar-se, com ara esternuts, vòmits, plorar, riure i somiar. Té un efecte netejador i vigoritzant, també funciona descarregant i expressant emocions reprimides com la ira o la tristesa i després se sent un més lleuger i més enèrgic.

Cada persona experimenta el Moviment i de manera diferent, d'acord amb els records emmagatzemats en el seu organisme. De vegades, això condueix a l'alliberament de traumes i tensions, i altres vegades pot portar una experiència de gran alegria, connexió, expansió de la consciència i d'accés al potencial latent.
El més sorprenent sobre el Moviment Lliure és que el nostre cos instintivament sap com moure's. Una vegada que aprenc a submergir-me en l'energia vital el meu cos es mou automáticamentede la manera que sigui necessària per a la meva curació i creixement.

Aquesta pràctica es converteix en accessible i motiva a aquelles persones que no s'adapten als mètodes de desenvolupament interior que requereixen silenci, postures, mantres, etc. per disciplinar la ment.
Es tracta d'una simple experiència de la llibertat i l'amplitud donada a un mateix: sense metes, sense èxits, sense una manera "correcta" de fer-ho ... és més un deixar que passi ...

D'altra banda, és en l'univers de la salut, que revela el seu potencial més alt al portar al dia a dia una tècnica senzilla i de resultats ràpids, fins i tot per les malalties i les malalties cròniques

D'on prové
El Moviment Lliure, primer i sobretot, és una capacitat que tenen tots els organismes vius per a auto-regular.
El Moviment Lliure, com ho practiquem, està basat en les pràctiques de sanació i meditació de diverses tradicions.
Culturalment el Moviment lliure s'ha cultivat i protegit en grups indígenes i les seves pràctiques xamàniques d'arreu del món o bé dins de cultes que valoren l'experiència espontània i radicalment transformadora de l'èxtasi pel moviment.

Històricament associades amb els Shakers de Nova Anglaterra, Shakers de l'illa de St Vincent al Carib, Shakers indis del Nord-oest del Pacífic, les esglésies afroamericanes del Mississipí, els quàquers, el Kunlun xinès, els carismàtics pentecostalisme cristians, els místics sufís, els xamans de Sibèria, els Sangomas Zulús, els bosquimans del Kalahari, el Latihan del Subud,, el Shaktipat hindú, el Katsugen undo del Seitai japonès o el Seiki-jutsu també japonès.

Beneficis més importants

• Promou sensacions de benestar i felicitat.

Elimina l'ansietat i la depressió

• Augment i recàrrega ràpida de la vitalitat i energia sense l'ús de substàncies.

Reducció significativa de l'estrès

Millora la respiració

• Alleuja el dolor físic
• Estimulació dels processos de curació, recuperació postoperatòria o trastorns psicosomàtics (estrès, depressió, ansietat, esgotament, hipertensió, obesitat, i molts altres).
• Resol problemes personal

Resol conflictes emocionals

Estimula la creativitat i aporta més motivació

• Notable millora de l'atenció i de la concentració.
• Desenvolupa la percepció i la sensibilitat.
• Desplega la teva espiritualitat
• Trencar amb els mals hàbits i addiccions
• Sentir-te millor seguida
• Millora les relacions personals
• Aconsegueixes els teus objectius
• Millora del rendiment personal, acadèmic i professional amb menys esforç.
• Provoca inspiracions creatives
• Enriqueix les estratègies per a la presa de decisions

Augmenta l'autoestima

• Ganes confiança en tu mateix
• Fàcil de practicar, fins i tot a la feina oa l'escola.
  

Qui pot participar?
Joves i adults interessats a construir una relació intrapersonal més productiva, compassiva i creativa, despertant gran quantitat de coneixements profunds i activant els processos inconscients creatius de diferents nivells.
Qualsevol persona que vulgui ampliar el seu potencial creatiu, la seva flexibilitat, la seva capacitat d'atenció i la rapidesa d'adaptació a nous contextos. És especialment potent i útil per a les persones que es recuperen de malalties i cirurgies, no hi ha contraindicacions o efectes secundaris. Qualsevol persona que, per l'estrès, la manca de temps o d'enfocament està perdent la capacitat mental, memòria, concentració, motivació, etc, o està vivint moments de gran tensió, insomni, trastorns de l'alimentació i vol recuperar el contacte amb el coneixement profund de la reorganització vital.

 Horaris : Dijous de 18,30 h a 19,45 h.

Informació i inscripcions:
En el centre, un espai segur i acollidor, on podem explorar i connectar-nos amb el nostre ésser interior.