Tècniques de respiració perquè tinguis una consciència profundament positiva de la teva pròpia ment, del teu cos i dels teus emociones.Lo primer que fem en néixer és respirar, ia partir d'aquí ... tot. En aquest moment s'activa la vida fora de l'úter.

Si no respirem la vida s'apaga, i en respirar la generem. Cada inhalació profunda produeix energia en el cos. Cada exhalació, lliurament i descàrrega. I cada descans (naturalment demanat pel cos abans d'una nova inhalació), serenitat, quietud i silenci internos.La respiració és un dels aspectes essencials. A través d'ella contactem emocions, històries, o simplement Regenerem energia i preparem el cos per al que ve. I aquest és un dels misteris que ens dóna la vida: una funció a través de la qual poder viure, poder vitalitzar i regenerarnos.Trabajar la respiració és treballar els bloquejos de la mateixa en el cos. Perquè el cos té una tendència natural a defensar-se dels esdeveniments que el commocionen. Aquest moviment de defensa saludable, en general produeix paral.lelament un tancament de l'organisme o bloqueig, el cos acaba funcionant com un escudo.Aquí el tema es torna més complex, ja que per una banda tenim un moviment de defensa saludable però per l'altre passa que el cost d'aquesta defensa és el tancament del cos, ja sigui retraent, compactes, o apagant. I juntament amb aquest tancament la respiració es pertorba. S'estableix una respiració "superficial" en comptes de "profunda".

Aquí el tema es torna més complex, ja que per una banda tenim un moviment de defensa saludable però per l'altre passa que el cost d'aquesta defensa és el tancament del cos, ja sigui retraent, compactes, o apagant. I juntament amb aquest tancament la respiració es pertorba. S'estableix una respiració "superficial" en comptes de "profunda".

A la respiració "superficial" el cos produeix un moviment respiratori mínim i indispensable per mantenir les funcions vitals i poder "sobreviure". En la respiració "profunda" l'ona respiratòria recorre tot el cos, obrint i donant espai, de manera que tots els òrgans interns són massatge amb la consegüent màxima assimilació d'oxigen i producció d'energia en el cos.

El desbloqueig corporal és condició necessària per endinsar-se en la respiració. I en el camí s'obté consciència. Aquesta és la novetat que porta la respiració conscient: treballar sobre dues esferes al mateix temps: la mental i la somàtica / corporal. És a dir, en el camí cap al desbloqueig corporal s'aclareixen els motius psíquics inconscients que produeixen tal bloqueig. D'aquesta manera en el procés es van a canviar situacions buscant noves alternatives o bé a modificar la posició interna davant determinades situacions.

Et serà fàcil desfer de la tensió i l'estrès, augmentar la teva energia i resistència, prevenir i curar-te de problemes físics i alleujar el teu dolor, millorar el teu concentració mental i el teu rendiment físic, gestionar millor les teves emocions, facilitar la teva transformació psico-espiritual.

La Respiració Conscient et permet reestructurar la teva ment i el teu cos suaument, perquè et sentis més feliç, eficaç, sa / na, desenvolupant Acceptació, Gratitud i Alegria.

La Respiració Conscient és un procés que permet dissoldre tota forma de resistència a la vida, transformant-la en passió i entrega.

Com a mètode de creixement i desenvolupament personal, actua de manera ràpida i efectiva a través d'una respiració fluida.

La respiració conscient és una forma particular de respirar, que permet portar a la consciència records d'experiències que estan submergits, oblidats o reprimits. És possible llavors integrar els sentiments relacionats amb aquestes experiències, i alliberar les decisions, conclusions o creences que s'han establert com a resultat d'elles. No és un procés intel lectual, sinó una vivència d'auto percepció i lliurament.

Les experiències traumàtiques o doloroses deixen empremtes en el cos, en la ment i en l'ànima. Per tant ens anem tancant a la vida, a l'energia, a la nostra capacitat de sentir, la nostra respiració manifesta aquesta limitació.

És a través del poder de la Respiració Conscient que podem rescatar aquestes experiències quedant-nos amb el positiu i recuperant la nostra vitalitat, ja que aquesta manera de respirar és una via precisa d'accés als recursos de curació naturals propis de l'organisme.

La Respiració Conscient permet que aquest procés sigui realitzat d'una manera fàcil, segura i agradable. Com a resultat, la nostra vida millora ràpidament, s'eleva l'autoestima i augmenta el nivell de vitalitat, amb la qual cosa millora la nostra salut en general.

El anar dissolent gradualment els nostres pensaments i sentiments limitants, fa que puguem viure amb més passió, més amor, compromís i lliurament en les nostres relacions i més cura de nosaltres mateixos i del lloc que habitem. Fer conscient la respiració és estar en el present, a la font de la vida.

L'aprenentatge està dissenyat perquè les persones ho incorporin a la vida quotidiana, a les relacions personals, a la feina i amb un mateix.

En un tractament de 10 sessions s'aconsegueix:

• Augmentar la nostra capacitat psíquica i física.
• Alliberar dolors físics i psíquics del passat i del present.
• Integrar la consciència vells patrons mentals eliminant les limitacions que imposen a la nostra evolució.
• Modificar els nostres pensaments i actituds bàsiques envers nosaltres mateixos i envers la vida.